Anonim

Az 1990-es évek végén orvostanhallgatóként megtanultam a gyermekkori ólom expozíciónak a fejlődő agyra gyakorolt ​​hatásait és az asztmás gyermekek légszennyezettségének hatásait. A környezeti egészséggel kapcsolatos kérdések még nem találtak utat az orvosi bizottsági vizsgákra, ám egy nagyszámú irodalom azt mondja nekünk, hogy az endokrin rendszer rendkívül érzékeny a bútorokban, a mezőgazdaságban, a konyhai eszközökben, az élelmiszer-csomagolóanyagokban, a kozmetikumokban általánosan használt szintetikus vegyi anyagok hatásaival szemben, és testápolási termékek.

Az Endokrin Társaság, az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia, a Szülészeti és Szülészeti Nemzetközi Szövetség, valamint az Egészségügyi Világszervezet és az Egyesült Nemzetek Környezetvédelmi Programjának tudományos nyilatkozata leírja a megelőzhető expozíciók szerepét számos krónikus állapotban, például kognitív hiányban és fejlődési rendellenességekben., elhízás, cukorbetegség, endometriosis, fibroidok, meddőség, születési rendellenességek, koraszülések és még szív- és érrendszeri betegségek.

Emlékszem, hogy azt mondták neki, hogy „csak az adag teszi a méreg”, ami hasonló ahhoz a felfogáshoz, hogy mindent mérsékelten kell fogyasztanunk. Ez a paracelán paradigma 500 évig állt, annak ellenére, hogy több száz kutatás azt sugallja, hogy az időzítés, más együtt létező expozíciók, genetika és sok más tényező súlyos egészségügyi következményekkel járhat az expozíció legalacsonyabb szintjein.

Klinikusként a tehetetlenség érzetével reagálhatunk, mert nincs gyógyszer vagy kezelés a korábbi expozíciók ellensúlyozására, mint az ólommérgezésnél (azaz a kelátnál). Nagyon sok lehetőség van a megelőzésre, főleg azért, mert bizonyított, hogy ezeknek az expozícióknak az intézkedései meghozatalakor 1-3 napon belül eloszlik.

Biztonságos és egyszerű lépések vannak az endokrin rendszert károsító vegyületek expozíciójának elkerülésére. A forgalmas és egyre rövidebb klinikai látogatás kapcsán az alábbi tippek megvitatása csak néhány percet vehet igénybe.

1. Vegye figyelembe a főzőedényeket.

A nem tapadó edények perfluor-alkil-anyagokat tartalmaznak (a legjobban PFAS néven ismertek). A betegek hallhattak a Sötét vizek című filmről, amely dokumentálja az ipari víz PFAS-szennyeződés következményeit. Ezekről a vegyi anyagokról kimutatták, hogy lassú az anyagcserének és elősegítik a súly visszatérését a sikeres étrendi beavatkozás után. Öntöttvas és rozsdamentes acél edények jó alternatívák.

2. Nyissa ki az ablakokat, és használjon nedves rongyot.

Az elektronikában és más termékekben használt égésgátlók és egyéb tartósan megmaradó szerves szennyező anyagok felhalmozódnak a háztartási porba, és ronthatják a pajzsmirigy működését. A nedves rongykorong használatával jobban megszabadulhat a ház e szennyező anyagoktól. A betegeknek figyelniük kell új bútorok vásárlásakor is. A kaliforniai törvény előírja a nyilvánosságra hozatalt, amikor égésgátlókat adnak a kárpitozáshoz.

3. Enni bio.

A szerves foszfát-peszticidek ismert pajzsmirigy-rendellenességek, és több tanulmány kimutatta ezek hatását a kognitív képességre. Egyes tanulmányok szerint a megnövekedett rák-kockázatokkal való összefüggések mutatkoztak.

Az ökológiai étkezés sokkal olcsóbbá vált a növekvő piaci részesedés miatt, így a nagy dobozos üzletek az ökológiai és a hagyományos termékeket egymás mellett mutatják be versenyképes árakon. Az organikus levélzöldek és zöldségek prioritásaként helyezem a hangsúlyt, ahol a peszticidek nagyobb valószínűséggel kerülnek bevitelre, és az élelmiszereket, például az avokádókat, amelyek védő külső héjjal bírnak, tovább helyezem a listára.

4. Kerülje a konzerveket.

A biszfenolok ösztrogének, antagonizálják az adiponektint és nagyobb zsírsejteket eredményeznek. A tanulmányok azt sugallják, hogy az konzervfogyasztás leállítása a vizeletben a biszfenolszint akár 90% -kal vagy annál is alacsonyabb szintre csökkentheti. A BPA-mentes konzervdobozok sok esetben megtévesztőek, mivel körülbelül 40 helyettesítő biszfenol van. Amit egy kevésbé tudunk egy BPS-ről, az embriók hasonló ösztrogén és toxikus hatására utal, valamint a környezetben való megmaradásra. A 2. típusú cukorbetegség kockázatának megkétszereződését megfigyelték azokban a felnőttekben is, akiknél a vizeletükben magasabb a BPS.

5. Ne használjon mikrohullámú vagy mosógépet.

Az élelmiszerek csomagolásában általánosan előforduló ftalátok negatívan befolyásolhatják a lipid- és szénhidrát-anyagcserét, az expozíció összekapcsolódhat a több éven keresztül megnövekedett súlygyarapodással. A "mikrohullámú biztonságos" címkét súlyos hibás alakításra vagy deformálásra szánták. A valóság az, hogy a polimerek mikroszkopikus szinten lebomlanak és élelmiszerekbe kerülnek, és a nem kovalensen kötött adalékokat általában nem tesztelték.

Megtanultam azt a nehéz módot, hogy túl sok javaslat adása túlterhelheti a betegeket, még a legjobb szándékú betegeket is. Azt tanácsolom, hogy rangsorolja az első két tippet; írja le őket (az vényköteles táblák választhatóak), és minden látogatás után kövesse nyomon, hogy megnézze, hogyan teljesül a családok. És talán Ön és szerettei is otthon látják az előnyöket!

Az MP MP, Leonardo Trasande, Jim G. Hendrick, MD, a gyermekgyógyász professzora, és a NYU Környezeti veszélyekkel foglalkozó központját vezeti. Legutóbbi könyve, Sicker, Fatter, Poorer: A hormonokat zavaró vegyi anyagok sürgős veszélye az egészségünkre és a jövőnkre … és Mit tehetünk róla, a szintetikus vegyi anyagoknak a hormonokat zavaró hatásait írja le egészségünkre.

Kövesse Leonardo Trasande-ot a Twitteren: @LeoTrasande

Kövesse Leonardo Trasande-t az Instagram-on: @LeoTrasande

Kövesse a Medscape-t a Facebook-on, a Twitter-en, az Instagram-on és a YouTube-on