Anonim

A mediterrán étrend (MedDiet) egy éven belüli étkezése javította az idős betegek bél mikrobiómájának sokféleségét, és csökkentett törékenységgel és jobb egészségi állapotmal jár - mutatkozik egy, a Gut folyóiratban online február 17-én online közzétett randomizált multicentrikus vizsgálat eredményeivel.

"A MedDiet iránti diverzitás a bél mikrobiota olyan speciális összetevőit modulálja, amelyek a törékenység kockázatának csökkentésével, a jobb kognitív funkciók csökkentésével és a gyulladásos státusz csökkenésével járnak" - írja Paul W, O'Toole, PhD, a University College Cork-tól, Írország és munkatársai.

A meglévő kutatások azt találták, hogy a bél mikrobiómájában bekövetkező változások jelentős hatással lehetnek olyan területeken, mint a szívkoszorúér betegség, a vastagbélrák és a gyulladásos bélbetegség.

A jelenlegi tanulmányban a kutatók öt különböző európai országból (Lengyelország, Hollandia, Egyesült Királyság, Franciaország és Olaszország) 612 65 és 79 év közötti vizsgálati alanyot vettek fel. Az alanyokat véletlenszerűen osztottuk be egy kontrollcsoportba (n = 289), aki beveszi a szokásos étrendjét, és egy intervenciós csoportba (n = 323), akiket arra utasítottak, hogy 12 hónapig tartsanak mediterrán stílusú étrendet. A mediterrán stílusú étrend a zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek és halak fokozott fogyasztására, valamint a tejtermékek, a vörös hús, az alkohol és a cukor mennyiségének csökkentésére összpontosított.

A vizsgálatba való belépéskor a résztvevőket nem törékeny vagy nem törékeny kategóriába sorolták, és alapvető orvosi vizsgálatokon és bél mikrobióm tesztelésen estek át.

12 hónap elteltével O'Toole és munkatársai megállapították, hogy azoknak a betegeknek, akik betartották a MedDiet-et, nagyobb a mikrobióma diverzitása, mint a kontrollcsoportban.

Megállapították továbbá, hogy a megnövekedett mikrobiális sokféleség a törékeny markerek javulásával jár, beleértve a kézerőt, a járási sebességet és a kognitív funkciókat. A változatosabb mikrobiomát a gyulladásos markerek csökkenésével is összefüggésbe hozták, beleértve a C-reaktív proteint és az interleukin-17-et. Ezek az asszociációk megmaradtak, ha kiigazításra kerültek a konfoktorok számára, például az életkor és a testtömeg-index.

A specifikus mikrobiota jelenlétének vizsgálatakor O'Toole és munkatársai megállapították, hogy az intervenciós csoportban gazdagodott baktériumpopulációk több rövid szénláncú zsírsavakat (SCFA) termelnek, amelyek összefüggésben vannak a jobb egészséggel. Ezzel szemben az intervenció során csökkent baktériumpopulációk azok, amelyek epesavakat állítanak elő, amelyek olyan káros hatásokkal társulnak, mint az inzulinrezisztencia és a nem alkoholos zsíros májbetegség.

A kutatók azt sugallják, hogy a mikrobióm sokféleségének az intervenciós csoportban megfigyelt növekedése valószínűleg a tápanyagok nagyobb mértékű kitettsége, ideértve a rostot, a vitaminokat, például a C-vitamin és a tiamin, valamint az ásványi anyagok, például a réz, a vas és a mangán fokozott fogyasztásának eredménye. .

Megjegyzendő, hogy annak ellenére, hogy a mikrobiomák a kiindulási állapotban különböztek a különféle országok résztvevői között, a MedDiethez csatlakozók bél mikrobiomái a beavatkozás végén hasonlóak voltak, ami azt sugallja, hogy a pozitív eredményekhez kapcsolódó "kulcsfontosságú fajok" stabilak maradnak, függetlenül attól, hogy elhelyezkedés.

"A bél mikrobiális közösségének" magjának "megóvásával az étrend betartása elősegítheti a stabil közösségi állapot megőrzését a mikrobiómban, biztosítva az ellenálló képességet és védekezve az egészségtelen alanyokban előforduló alternatív állapotok változásaival szemben" - írja a kutatók .

A szerzők elismerik, hogy ezek az eredmények megfigyelhetők, és megjegyzik, hogy a mediterrán étrend sok idős ember számára nem lehetséges, az összetevők rendelkezésre állásától vagy olyan orvosi állapotoktól függően, amelyek akadályozhatják az adott étrend táplálkozási képességét.

"Az étrend, a mikrobióma és a befogadó egészség kölcsönhatása összetett jelenség, amelyet számos tényező befolyásol" - írják a szerzők. Ugyanakkor "eredményeink alátámasztják a szokásos étrend javításának megvalósíthatóságát a bél mikrobiota modulálására, amely viszont elősegítheti az egészségesebb öregedést".

Ennek a tanulmánynak a finanszírozását részben a Science Foundation Ireland fedezte. A szerzők nem fedtek fel releváns pénzügyi kapcsolatokat.

Bél. Interneten közzétett, 2020. február 17-én. Teljes szöveg

További hírekért olvassa el a Medscape-t a Facebookon, a Twitteren, az Instagramon és a YouTube-on